○教えその3622:引用
「習慣は、おおむね二週間続けることで、一応身につくといいます。」

金子由紀子 『ゆったり過ごす 夢がかなう 時間上手の暮らし方』P.173 l14

○コメント:5分から10分程度ですむ、簡単なよき行動をまずは二週間やり続ける。



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