○成功者の教え、その5638：引用
「裏を返せば、よく噛んでしっかり感じながら食べれば、本来、空腹を満たすために必要な量、自分の身体を満たす少量だけで、十分食べたという実感がしますので、「足るを知る」ことを通じて、自分に適量な量を知ることができるようになります。そうすれば、自然と食べる量が減ってきて、痩せます。」
小池龍之介 『考えない練習』P.133 l14
○コメント：食べることだけでなく、生活全般についてもう一度見直してみよう。
自分を成長させるためのコツは日々の生活の中にあるから。
読者の皆様の身の上にすべてのよきことが降り注ぎますように。
いつもありがとうございます。
