○教えその5030:引用
「朝は散歩に限る。一定ペースでツカツカ歩くのもよいが、その朝の気分に応じて速度を調節しよう。」
福島哲史 『朝のエネルギーを10倍にする本』P.76 l4
○コメント:朝はその日の自分のペースをつくるということに心がけよう。
その点からも歩き方のペースは大事だ。最初はゆっくり歩き、身体が起きたら少し早歩きをしてみる。
読者の皆様の身の上にすべてのよきことが降り注ぎますように。
いつもありがとうございます
「朝は散歩に限る。一定ペースでツカツカ歩くのもよいが、その朝の気分に応じて速度を調節しよう。」
福島哲史 『朝のエネルギーを10倍にする本』P.76 l4
○コメント:朝はその日の自分のペースをつくるということに心がけよう。
その点からも歩き方のペースは大事だ。最初はゆっくり歩き、身体が起きたら少し早歩きをしてみる。
読者の皆様の身の上にすべてのよきことが降り注ぎますように。
いつもありがとうございます